VINYYASA YOGA

DIENSTAG 18:30 - 19:35 (M-F)

Vinyasa Yoga ist eine moderne Form des Yoga, die sich aus dem Asthanga Yoga (intensiv kräftigendes Yoga) entwickelt hat.

Die Körperübungen (Asanas) werden mit der Atmung synchronisiert, länger gehalten und immer wieder in neuen Abfolgen miteinander verbunden.

Die Bewegungsabläufe sind fließend, dynamisch, anregend und entspannend zugleich. Diese Yogaform eignet sich für Teilnehmende mit Yogaerfahrung und solche mit guter Kondition. Auch für Ausdauersportler als Ergänzung zu ihrem Training geeignet. Praktizierende anderer Stile sind herzlich willkommen. Am Ende der Stunde besteht die Möglichkeit zu einer kurzen Meditation. Freiwillig.

Kursleitung: Manuela

HINWEIS

• Bei Verhinderung besteht die Möglichkeit die Yogastunde in jeder anderen Lektion vor oder nachzuholen.
• Alle Versicherungen (Krankheit, Unfall, Haftpflicht, Annullation etc.) sind Sache der Teilnehmer/innen.
  
  
  
  

Legende

A-M > Anfänger bis Mittelstufe
M-F > Mittelstufe bis Fortgeschrittene
Mixed > Gemischtes Level