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Information bezüglich der Öffnung vom Studio

Die Lockerungsschritte des BAG freuen uns und erlauben uns wieder in grösseren Klassen zu unterrichten

Ab sofort

  • Personaltrainings und Energiebehandlungen
  • Yoga- & Pilateslektionen
  • Probelektionen sind ebenfalls wieder möglich

Weitere Informationen können per WhatsApp oder telefonisch unter 079 326 83 03 angefordert werden.

Anmeldungen werden ab sofort entgegengenommen.

Das Studio Shambhala ist gemäss den Hygienerichtlinien des BAG eingerichtet und hält sich ebenfalls an das Schutzkonzept und die Vorgaben vom Schweizerischen Yogaverband  https://www.yoga.ch/coronavirus/.

Schutzkonzept 

Empfehlungen Yogaverband 

Wir freuen uns, euch im Studio Shambhala  wieder zu sehen.

Euer Shambhala Pilates Team

DAMIT DAS MÖGLICHE ENTSTEHT, MUSS IMMER DAS UNMÖGLICHE VERSUCHT WERDEN. (Hermann Hesse)


Stundenplan

Das Studio öffnet immer 15 Minuten vor Kursbeginn und schliesst 15 Minuten nach Kursende.

Für das Besuchen der Kurse, bitte bequeme Kleidung und ein Tuch für die Matte mitnehmen. Keine Turnschuhe nötig. Garderobe, WC und Dusche sind vorhanden. Parkplätze vor dem Studio.

Tag Kurszeiten Beschreibung
Montag 08.45 – 09.45 Uhr

Yoga Variations

10.00 - 11.30 Uhr

Rückbildung für Mütter mit Sternenkinder

17.00 - 18.00 Uhr

Yoga für Jugendliche

18.15 – 19.15 Uhr

Yoga Variations

*** mit Manuela 19.30 - 20.30 Uhr

Rückbildung nach Pilates

Dienstag 17.15 – 18.15 Uhr

Yoga / Pilates (mixed)

18.30 - 19.30 Uhr

Vinyasa Yoga (M-F)

19.45 – 20.45 Uhr

Pilates / Yoga (mixed)

Mittwoch * mit Carolina 19.15 – 20.15 Uhr

Pilates / Yoga (mixed)

fällt aus * * 20.30 – 21.30 Uhr

Rückbildung nach Pilates/Yoga

Donnerstag 09.30 – 10.30 Uhr

Pilates / Yoga (A-M)

12.00 - 13.00 Uhr

Yoga / Pilates mixed

18.00 – 19.00 Uhr

Schwangerschaftspilates mit Yoga

19.30 – 20.30 Uhr

Yoga / Pilates (M-F)

Samstagskurse

*     Mittwochskurse mit Carolina Flury. Bitte direkt bei Carolina anmelden - telefonisch oder über das Anmeldeformular.

* *  Carolina Flury wird zu einem späteren Zeitpunkt wieder Rückbildung unterrichten.  Vielen Dank für ihr Verständnis

***  Stellvertretend wird Manuela Flury den Kurs Rückbildung nach Pilates bis auf weiteres Montagabend unterrichten. 

 

Legende

(A-M) Anfänger bis Mittelstufe
(M-F) Mittelstufe bis Fortgeschrittene
(mixed) Gemischtes Level