Einzeltraining mit Geräte

Pilates Training auf dem Reformer nach Joseph Pilates

Mit dem Reformer, erleben sie das Pilates Training in einer einzigartigen Form. Es ist ein gezieltes sanftes und  effektives Körpertraining, das ein unbeschreibliches Bewegungserlebnis ermöglicht. Für jedermann/frau geeignet. 

Der Reformer ist nicht zu vergleichen mit anderen Fitnessgeräten. Der Reformer besteht aus unterschiedlichen Federstärken, aus einem System von Seilzügen und einer beweglichen Liegefläche. Durch das unglaublich große Übungsrepertoire, wird das Training auf dem Reformer zu einem anspruchsvollen, unterstützendem sowie abwechslungsreichem Training wo auch der Spaß nicht zu kurz kommt.

Pilates Training Half Trapez  nach Joseph Pilates

Das Half Trapez ist eine Ergänzung zum Reformer. Bringt Abwechslung, Freude und Unterstützung im Einzeltraining auf den Geräten. Wird immer mit dem Reformer zusammen angewendet. Einschränkungen am Mensch können mit einer Vielzahl von Übungen an verschiedenen Stangen ,Seilzügen oder anderen Hilfsmitteln angeleitet und trainiert werden. Lassen sie sich begeistern. Ich bin es.

Einzeltraining ohne Geräte

Ein Einzeltraining auf der Matte kann ganz individuell auf die Bedürfnisse und Ziele jedes Einzelnen fokussiert werden. Das Alter spielt keine Rolle, Anfänger wie auch Fortgeschrittene sind willkommen. Sei es für ein Weiterkommen in der bestehenden Praxis oder ein Einstieg in die Yoga und/oder Pilates Welt. Die persönliche Betreuung kann auch in Kombination( Pilates/Yoga) ausgewählt werden. Die Übungen werden nach Wunsch und Möglichkeit der Person angepasst, angeleitet und ausgeführt. Immer im Respekt der körperlichen Verfassung. Die Flexibilität, Kraft, Konzentration und das Vertrauen in die Asanas (Körperübungen) werden unterstützt, intensiviert und gefördert.

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